Салат из моркови и апельсинов с цветочной водой – это один из самых классических салатов, которые вы найдете в марокканской кухне. Он освежает благодаря сладким и ароматным марокканским апельсинам, которые практически не нуждаются в добавлении сахара. Апельсины из Беркана являются одним из лучших экспортных товаров.
Как и в любом рецепте, качество ингредиентов имеет значение. Безвкусные фрукты, как правило, делают салат безвкусным, и то же самое можно сказать о моркови. Поэтому выбирайте тщательно и старайтесь готовить салат, когда апельсины в сезон.
Если вы не хотите добавлять сахар, а апельсины не слишком сладкие, попробуйте заменить их на клементины, мандарины или мандарины, так как они все придают натуральную сладость.
Идеи по разнообразию салата из моркови и апельсина
Этот салат довольно оригинален, не только из-за простой комбинации моркови и апельсинов, но и потому, что его можно подавать как закуску, гарнир или десерт.
Вы можете также варьировать текстуру салата. Например, можно использовать пульпу моркови или более грубо натертую морковь; или использовать только апельсиновый сок вместо комбинации нарезанных апельсинов и сока. Для приведенного здесь салата я натер морковь мелко, а затем смешал ее с остальными ингредиентами.
Попробуйте также освежающий десертный салат из апельсинов и корицы.
Салат из моркови и апельсинов
Всегда подавайте этот салат холодным.
Ингредиенты
- 4 средние моркови, – очищенные и мелко натертые (около 1.5 чашки)
- 1/4 чашки свежевыжатого апельсинового сока, – или больше по вкусу
- 1 апельсин (по желанию) – очищенный и нарезанный или порезанный на дольки
- 1 ч.л. цветочной воды
- 1 щепотка соли
- 1 ч.л. сахара – (если апельсины и морковь не очень сладкие)
- 1 ч.л. лимонного сока – (если апельсины слишком сладкие)
- 1 щепотка молотой корицы
Инструкции
- Смешайте все ингредиенты. Поместите в холодильник на минимум 1 час.
- Подавайте холодным. По желанию посыпьте дополнительной корицей.
Пищевая ценность
Углеводы: 24 g
Белки: 1 g
Натрий: 103 mg
Калий: 570 mg
Клетчатка: 4 g
Сахар: 16 g
Витамин A: 20590 IU
Витамин C: 58.5 mg